仕事上、ずーと、椅子の上に座っているので、今日から、15時になったら、かかと上げをして、むくみ解消をすることにしました^_^ よく考えたら、通勤は、車。会社では、椅子の上。帰宅したら、エレベーター。 歩く時間て、ほとんどない！！ こりゃ、いかん！ …