むくみ体操

仕事上、ずーと、

椅子の上に座っているので、

今日から、

15時になったら、

かかと上げをして、

むくみ解消をすることにしました^_^

 

よく考えたら、

通勤は、車。

会社では、椅子の上。

帰宅したら、エレベーター。

 

歩く時間て、ほとんどない！！

 

こりゃ、いかん！

 

熊本の質屋 質乃蔵

http://www.shichinokura.com/