Ｏ脚治しヨガ

ヨガを始めて、1年近くなりますが、

やっぱ、姿勢は大事ですね〜^ - ^

 

ヨガ、サイコ〜^ ^

 

朝と夜必ず毎日してるのがこのポーズ^^;

これ、骨盤にもいいですが、

背中の疲れが、

スッキリします^ - ^

 

最初は、立ってのポーズは、ふらふらしてましたが、

慣れると、

スッキリします^ ^

自分の身体を自分でメンテナンスできるヨガは、

オススメします〜^ ^